Panik atak geçiren birçok kişi, ilk etapta kalp krizi geçirdiğini zanneder. Göğüs sıkışması, nefes alamama, terleme, titreme, baş dönmesi, hatta ölüm korkusu… Bunlar bir panik atakta sıkça görülen fiziksel belirtilerdir. Oysa altta yatan neden psikolojik kökenlidir.

Panik bozukluk, zihinsel bir tetiklenmenin bedensel bir alarm sistemini harekete geçirmesiyle oluşur. Beyin, olmayan bir tehlikeye karşı gerçekmiş gibi tepki verir. Bu da sempatik sinir sistemini devreye sokar ve vücutta ‘kaç ya da savaş’ yanıtı oluşur. Bu fizyolojik tepkiler, kişide ciddi bir kaygı yaratır ve genellikle tekrar edeceği korkusuyla yaşam kalitesini düşürür.

Tedavi sürecinde bilişsel davranışçı terapi (BDT), maruz bırakma teknikleri ve gerekirse ilaç tedavisi oldukça etkili yöntemlerdir. Anksiyetenin yönetilebilir bir durum olduğunu ve doğru destekle kontrol altına alınabileceğini bilmek, ilk adımdır.