Travmalar Zihinde Sessizce Yaşar: Travma Sonrası Stres Bozukluğunu Anlamak

Bir kaza, ani bir kayıp, doğal afet, istismar ya da şiddet… Travmatik olaylar yalnızca yaşandığı anı değil, sonrasındaki tüm yaşamı etkileyebilir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireyin yaşadığı olayla başa çıkamaması ve zihninde tekrar tekrar o anı yaşamasıyla karakterizedir. Kabuslar, ani irkilmeler, sosyal geri çekilme, olayın hatırlatıcılarından kaçınma, kronik uykusuzluk ve aşırı tetikte olma gibi […]

Panik Atak mı, Kalp Krizi mi? Anksiyete Bozukluklarının Vücuda Etkileri

Panik atak geçiren birçok kişi, ilk etapta kalp krizi geçirdiğini zanneder. Göğüs sıkışması, nefes alamama, terleme, titreme, baş dönmesi, hatta ölüm korkusu… Bunlar bir panik atakta sıkça görülen fiziksel belirtilerdir. Oysa altta yatan neden psikolojik kökenlidir. Panik bozukluk, zihinsel bir tetiklenmenin bedensel bir alarm sistemini harekete geçirmesiyle oluşur. Beyin, olmayan bir tehlikeye karşı gerçekmiş gibi […]

Depresyonun Görünmeyen Yüzü: Sessiz Çığlıkları Tanımak

Günümüzde depresyon, ruh sağlığı alanında en sık karşılaşılan ve en çok yanlış anlaşılan sorunlardan biridir. Kimi zaman kişi, sosyal hayatında aktif görünebilir, işine devam edebilir, hatta gülümseyebilir; ancak iç dünyasında ağır bir boşluk ve çaresizlik hissiyle baş başadır. Bu durum, “maskeli depresyon” veya “atipik depresyon” olarak adlandırılır. Depresyon yalnızca mutsuzluk ya da isteksizlik değildir. Uyku […]